住民税等納付通知書が届く

3月31日で退職をして今までは給与から引かれていた住民税。郵送で住民税等納付通知書(計算書?)が届きました。すでに退職された方からの情報で、退職してから直ぐの年は自分で住民税を納付する事になるけど、結構大きな額を納付する事になるよと言う事でした。覚悟を決めて(大げさな)封筒を開けてみると令和8年度の納付通知書が入っていました。

今年は昨年度(仕事をして収入があった)の年収を基に計算されている金額と言う事でそこそこの金額になると言う事でした。分割納付か一括納付かを選べるようになっていて、親切にも一括用と分割用の振込用紙も同封されていました。
一括でも分割でも支払う額に違いはありませんから、都合の良い方で納付すれば良い事になります。私は結局いずれ納付しなければならない事を考えて一括で納付しました。今の時代オンラインバンキングやクレジットカード等、様々な支払方法があって便利です。分割の場合期限をきちんと覚えてないと納付期限を過ぎてしまう恐れもあります。ある程度まとまった額でしたが、今年度の納付が終わった事を考えれば吉と言う事で・・・・。

今日は住民税を含めて大きな額が動いたので(減った)、ちょっと気分的にへこんでます(笑)。

台風前夜

6月に入り台風が朝方から近いづいてくる予報が出ています。台風に対する事前準備と言う事で庭に在る植木鉢(トマト、アンゲロニア等)を風の影響の少ない家屋の裏に移動しました。

その他じょうろ等、強風で転がりやすい物は家の中に入れました。
テレビのニュースを見る限り西日本では結構影響が出ているようです。
何事もない事を祈りたいと思いますが、皆さんもどうぞお気をつけ下さい!

がんばってウォーキングに出かけてきた

5月最後の日曜、予報では夏日になると言う事でしたのでウォーキングは難しいかなと思ってました。8時前に起きると何と雲優勢で日差しもきつくない、これは正に出かけないとダメでしょと言う事で、ヨーグルト、バナナ、紅茶を飲み、8時半過ぎに家を出ました。

ここ最近定着しているAコース(山の頂上に在る公園を目指す)を廻ってきて約2時間程で自宅に戻ってきました。やり始めてからあまり口にしたくはないのですが、ウォーキングから戻ってくるとちょっと軽い疲労感があります。今後慣れてくれば違うのかも知れませんが、今後のやる気にも影響してくる可能性もあって気掛かりです。

今後はコースを変えてみてまた新たな場所を廻ってみるのも良いのかも知れません。今歩いているコースは、頂上の公園のベンチに座ってゆっくり休憩も取れるので決して悪い感じではありません。正確な歩数や距離はもう一つのブログの鼻毛石のブログページの方でお知らせします。

今度の水曜・木曜は台風接近の予報があるので、その辺りは自宅でできる運動でがんばれればいいかなと思います

ウォーキング用キャップを購入

これから真夏になると昼間にウォーキングに出かけた時はキャップが必需品になるような気がします。直接頭に直射日光が当たると熱中症のリスクも上がると感じて、本日の買い物ついでに割引販売をしていたキャップを買ってきました。

真夏の日中に歩いていて頭に日差しを受けるとかなり熱く感じる事があります。用事があって外出しているのであれば、冷房の効いている屋内に退避する手がありますが、ウォーキングなどで外を歩いている時などはそうもいきません。

体にも色々不具合が出てきている歳でもあるので、キャップを被りたいと思います

今回購入したキャップですがいろいろなブランドの中から、涼しそうなイメージがあったConverseのキャップにしました。Converseと言えばかつてハイカットのバスケットシューズを多くの人が履いていたのを思い出します。

購入したキャップ。炎天下のウォーキングはなるべく避けた方が良いと思いますが、ないよりかは在った方が良いと言う事で。シューズと同じくウォーキングを楽しめる様だと良いのですが・・・・

ウォーキングに出かけた

シューズを新しくした事もあってウォーキングが楽しくなってきました。これから暑さが厳しくなるとウォーキングに出かける時間帯も考えないとなりませんが、今日は雲優勢の天気で日差しもそれほどでもなかったのでお昼前に家を出発しました。

がんばって居る方はそれこそ毎日ウォーキングやランニングに出かけていると思いますが、さすがにまだ毎日やろうと言う気力が上がってきません・・・(^^;;)
前回がこの前の日曜日、そして今日と間が2日間開いています。平日の昼間はさすがにウォーキング等をやっている方とすれ違う事は少ないですが、それでも数人の方と途中会いました。

さて本日の運動量ですがAppleWatchのアプリによると、歩数が11,303歩で、移動距離にして8.4kmでした。日曜が8.6kmでしたので若干短かった事になります。
日曜とほぼ同じルートですがバナナを切らしていたので、途中のローソン100に寄ったので多少距離が短くなった感じです。

今回のコースをAコースとすると、実はもう一つBコースと言うのがあります。
Aコースは海沿いにある公園(BBQ場やキャンプ場等がある)の中を一度山の頂上迄上がって、そして降りてからぐるりと周りを1周します。

頂上まで上がる途中の道中にて。坂道で上り下りできるので景色を楽しみながら行けます。結構、頂上目指して歩いている方を見かけます
ちょっと脇に入っての撮影。ウォーキングだけでももちろん良いのですが、撮影しながらの方が個人的には楽しむ事ができます。

今回はいつもの坂道からではなく、裏ルート(笑)の長い階段から降りてみた
階段途中から見下ろした所。わかりづらいですが、住宅の屋根が見えます。結構な高低差です

降りてる途中で、逆方向を見る。今回は頂上から降りる事にしたが、下から上がるのは足や膝に堪えそうなのでパス。

昔は真っ暗で少ない街燈しかなかった記憶がありますが、今はソーラー式のLEDが着いている様で夜間でも足下を照らすようになっている感じです。

頂上から降りてきた周囲にはキャンプ場やBBQできる施設があります。この前の日曜は人がいっぱいでしたが、今日は平日の昼間と言う事で閑散としています

山を掘り抜いて作った掩体壕。子供の頃からあったのは知ってましたが、最近は厳重な柵が作られて中に入れないようです。

昔はなかったのですが最近はきちんとした説明板があるようです。私も説明を読むまで知らなかったのですが、掩体壕の規模としては日本最大規模との事。
掩体壕の大きさを知る事のできる説明板。

掩体壕が掘られた山の地層が見える。山の頂上は展望台もあって好天だと見晴らしも
素晴らしい。
高校に行く頃にはあまりこの公園も来なくなってしまい縁遠くなりました。退職をしてから改めて訪れると懐かしさもあることながら、公園の頂上で時間が経つのを物思いに更けながら過ごすのもちょっとした贅沢な気がします。

次回行く時にはキャンプ場の方も撮影してみることにします

ウォーキング用シューズを新調した

母から買い物に行くぞと言う号令があり(笑)、近所のイオンまで出かけてきました。食材の買い物のついでに普段歩くためのシューズを新調しました。
寒い時期に主に履いているブーツでは歩くのは楽ですが、これからの暑くなる時期には適さないので、普段履きを含めたウォーキング用のシューズを新たに購入してきました。

イオンの中にある靴 SHOE PLAZAに行きました。ランニング用、ウォーキング用とあって店員に違いを尋ねると靴本体の重さの違いとクッションの違いがあるとの事。一通り陳列されているシューズを見て、数量限定の特価品に目が行きました。最初に気に入ったモデルは残念ながらサイズがなくて、次に選んだモデルでサイズ(28cm)がありました、特価品は自分の足にフィットしたサイズがあればお得感は大きいですがないと諦めるしかありません。

靴.comアプリのインストール、値引きクーポン、そして購入したシューズは店内から履いて行く事にして、箱は不要、はてまた今まで履いてきた、ぼろシューズは廃棄してもらう事で割り引いてもらいました。5790円でした。

購入したシューズはadidas CLOUDFOAM GOです。帰宅して価格を調べると実際はamazonの方が安価でしたが、28cmサイズの在庫がありませんでした。adidas公式サイトでは価格はやはり高くて、しかもこれまた28cmサイズがありませんでした。
実際に店舗に行って試し履きできた事等を含めると、通販で買わないで良かったと言う結果になりました。

今回購入した、adidas CLOUDFOAM GO。足下を新調したので今後はウォーキングに力を入れないと・・・・・・。

急に気温が下がった

天気予報で気温が下がると言う情報は耳にしていたので驚く様な話ではありませんが、ここ連日気温が高くて30℃近い状況でした。日差しがなかったと言う事もありますが、22日(金)はぐっと気温が下がり20℃を下回る状況で、前日まで暑くて冷房を入れてましたが、母が寒いねと言うので暖房に切り替えました。

体が暑いのに慣れてきていた事もあって、こう急に気温が低下すると体調管理が大変です。衣類も半袖を出していましたが、今日は長袖を着る様な状態でした。
全く、ここ最近はおかしいな天気が多いです。天気予報でも言ってましたが、四季がなくなり、暑い・寒いの2シーズンの感じですと・・・・。
言われてみれば、急に真夏のような天候にシフトした感じがします。

今日はまたバターロールパンを家で焼きました。パンも値上がりしている感じで、家で自作できる物であれば安上がりで済む気がします。しかしながら強力粉、バター、卵などの材料費も上がってますので、安上がりかどうかは怪しい所かも知れません。
気温が高ければドライイーストの醗酵時間も短くて済みますが、さすがに今日は20℃以下でしたので3時間ほど掛けました。3回目だったので何とかコツを掴んで来た気がします・・・・

土曜になると4℃高いとの予報が出てますが、天気は曇りで日差しは望めないのかも知れません。

久しぶりにお世話になった仕事仲間との飲み会

退職後に何度か職場関係の方達と飲む機会はありましたが、今回は以前から定期的に飲み会が開催されて居る方の飲み会でした。何だ、退職してからも頻繁に飲み食いしているじゃないかと突っ込まれそうですが、確かにそれを否定はしません(笑)。

とは言え、一線を退いてからは今までのような頻度では参加はしてません。まず、第一に職場と自宅の距離が遠くて易々とは出向けない事があります。第二に、自分の時間ができたと言うものの実行できていない事が結構あります。家に関する事や、自分自身の健康面での事(人間ドック受診など)等々です。

楽しく参加させて頂いた中で、有意義な情報もいろいろと聞く事ができました。ずっと隠居状態であれば自分に取って見ればあまり良い事はないかなと感じています。プライベートでも中々会えていない交友関係とも時間を見て会おうかと思います。

美味しい食事でお腹を満たして、その後はカラオケに。3時間ほど滞在しましたが、何曲か歌う事ができました。健康維持の面でも声を発する事は大事かなと思います。私はそもそもお酒は飲めないのです(昔から体質的に飲むとすぐに赤くなって酔ってしまうので)。ソフトドリンク+食べ物の方でがんばっています・・・。

昔は俺の酒が飲めないのかと、無理やり飲まされる事がありましたが、今の時代がハラスメント案件だので、そんな事もできなくなりました。上司のコップに酒を注ぎに行く何て事は全然見なくなりました。飲めない人に取って見れば良い時代になったのかも知れません。

さて、昨日は楽しみながら遅くまで飲み食いしてた事もあり、血糖値の方は深夜帯でも爆上がり状態でした。カラオケ店ではソフトドリンク飲み放題で、その中にはアイスクリーム(自分で機械で作るソフトクリームのようなもの)食べ放題とついつい手が出てしまいました。
かつての同僚を自宅に送り届け、自宅に戻ったのはもう日付変更線を超え深夜3:30過ぎでした。ゴミ出しをすぐにしてシャワーを浴びて床に入りましたが、すでにもう眠れるような状況でなく、7時過ぎに一度起きたものの、昼間はずっと眠い状態でした。

こんな事は毎日やってたら、間違いなく体を壊しますね(^^;;)

自動車税を納付してきた

自動車税の振込用紙が郵送されてきました。毎年この時期になると納税しないと頭をよぎります。ウォーキングするにも中々重い腰が上がりませんでしたが、今日は郵便局に行きがてら、少し遠回りをしてウォーキングを楽しんできました。

自動車税の納付案内を読むと、最近ではクレジットカードやネットバンキング等でも納付ができるとの事。ただその場合気掛かりなのは車検や車を購入する場合に自動車税の納付証明を求められた事が過去にあって、現金で振り込んでいれば控えが手元似残る訳でそれを保管しておけばよいのですが、他の方法などで納付した場合などはどうするのか古い頭では思いつきませんでした(^^;;)。

納付する立場からすればわざわざ足を運ぶ必要がない手段の方が便利です(でも、私の場合はウォーキングできる目的ができて個人的には得策とも言える)。郵便局の窓口ではATMからも納付ができますと案内されましたが、ATMの方が混んでたけど・・・(^^;;)。窓口対応の方が遥かに早いと感じました(笑)。

連休明けに退職後初めての墓参りに

GW中はどこに行っても混む事はわかり切っていましたので自宅にて篭城。GW明けは当初母とデパート地下の食品売り場に買い物に行く予定でしたが、母が銀行やらクリーニング店に受取りに行きたいと言い出し、駅近は自家用車は入れないよと言うと不満あり気にバスで行って連絡するとの事。いつも些細な事から話がこじれる事が多いのでこちらもちょっと我慢・・・(笑)。

母を途中で迎えてそのまま霊園に行きました。今までであれば、墓地に着くと同時に草むしりが始まるのですが、有料で清掃依頼しているので定期的に墓周りをきれいにしてもらっています。花を持っていなかったり、お線香に火をつけるライターのガスがなくて霊園内にある売店で花とライターを購入。その間、母は小さい草を毟っていました。きっと私なら手を付けず放置だなと思いますが・・・(^^::)。

花はさすがに一番安いのを選ぶとかわいそうだと思い(枯れてしまうのはわかっていますが)、真ん中辺りで3800円程でした。それにライターが350円位で4000円ちょっとの出費でした。やっぱり霊園で買うと高いと言うのがイメージですね。とは言っても何も持たずに来る人もいるので便利ではありますが。

墓参りの後に園芸用の土を購入しました。黒土と肥料(それぞれ20kgを2袋)でした。これだけの量だと配達を依頼するか、車で来ないとダメな量です。
唐辛子の苗をついでに探していたのですが、何処もない・・・・(^^;;)。
結局、楽天市場で鷹の爪を2つ、普通の唐辛子を1つで送料を含めて2000円以内だったので購入しました。到着が楽しみです(^^)