鼻毛石のこの頃

母は１月に１回治療と診察のために通院をしています。今まではタクシーを使って病院まで行っていましたが、私が退職したので今回からは私が車で病院に行きました。診察が終わるまではかなりの時間がかかる予想でしたので、病院の駐車場に車を停めて、その間、時間にして約１時間ウォーキングをしてきました。

病院から目的地の公園までゆっくり歩いてきました。公園の周りはキャンプ場に整備されていて、それ以外に野球場、テニスコート等のレジャー施設もあります。公園はさらに山（と言うよりは丘？）になっていて、上って行くと展望広場になっています。もちろん、上までゆっくり歩いて登りました。
場所は横浜市と横須賀市の境の近くにある野島公園と言う所です。休日であればそれなりに人が居ると予想しますが、月曜の昼間でしたので同じくウォーキングをされている方や散策を楽しんでいる方などまばらでした

今回はカメラを持ってなかったのですべてiPhoneで撮影してきました。
展望台（公園の標高の一番高い所）に行くまでの途中で何枚か撮影しました

Japanese Rose  (和名　はまなす）が咲いていたので・・・・
同じくはまなす。ちょっと花に近づいて・・・・

Evergreen azalea（和名　西洋ツツジ）

展望台からの眺め、天気が良いと富士山が見れるポイントの様です
が、残念ながら曇って見えませんでした

展望台から海の方を望む。八景島の施設が見えます
話は聞いていましたが、野島貝塚の説明があったのでせっかく
なので撮影しました。ちょっとは頭に入るかな・・・
説明板の脇に野島貝塚の記念碑？がありました
ここ最近のエントリーでは写真が少なかったのですが、今後は少しがんばってみる事にします。がんばるというのはウォーキングもそうですが、こちらはなかなか難しい所もあって・・・(^^;;)
撮影を兼ねれば楽しめそうですね・・・・・

ここ最近はそこそこ気温も上がって暑いくらいに感じる日もあったりしましたが、昨晩あたりから北風が強く吹いて気温もぐっと低くなりました。
居間ではもうエアコンの使用も蒸し暑くなる時まで使わずに行けるかと思ってましたが、今朝はエアコンなしだとちょっと寒い朝でした。

例年であれば４月のこの時期は暖かくなったり、寒くなったりを繰り返してまだまだ天気も安定しない事がありました。職場の花見がかつてあった時には寒くてダウンジャケットを着て参加した記憶があります。

昼間になると日差しも出てきて暖かくなりましたね。今、このエントリーを記しているのは１１時前ですが、窓を開けて部屋の空気を入れ替えても寒いとは感じません。もちろん、エアコンは未使用の状態です・・・・。

せっかく自分の時間も増えた事もありますので、今後はエントリーの更新も頻繁にできればと思います。まあこれにはネタ探しが付き物ですから、毎回定期的に行くかどうかは運次第と言う所でしょうか・・・・(^^;;)

日曜の夜にバナナが食べたくなり、母と近所のイオンまで買い物に出かけました。今までであれば月曜が休みでない限り、日曜の夜に買い物に出ると言うのはなかった事でした。
夕食を食べてから買い物に出ると、何とイオンの売り場にバナナがひとつもありませんでした。我々が買い物に出かけた時間が遅すぎると言うのも一理ある気がしますが、それにしてもバナナが全くないとは・・・・(@@)

他の買い物を済ませてイオンを出て、帰り際にひょっとすると近所のドラッグストアにあるかもしれないと、急遽進路変更。
すると、ありました・・・。一房が１１９円のもの（こちらはバナナが未だ緑色ぽっくて食べ頃になるまでには数日置いてくださいとの張り紙が）、我々が購入したのは１房が１９８円のバナナの方でした。バナナが無性に食べたかったので２房購入。
いやあ、これなら最初からドラッグストアに来れば良かったと後悔。しかも値段も安かったし・・・。最近のドラッグストア恐るべし（言い過ぎか）と言う所でしょうか。

ドラッグで購入したバナナ。とりあえず、満足できました（笑）

退職した話はすでに前回のエントリーで記しましたが、その後の生活パターンについて記しておこうと思います。
仕事をしていた時は平日は早朝５時前に起きて仕事に出かけていました。退職してからは朝はゆっくりになりました。それでも目標として８〜９時の間には起きるようにしています。やはり一定の生活リズムを作らないと体にも良くないですね。

ここ最近は自宅に持って帰ってきた荷物の整理、食事の支度補助（笑）等々です。寝る時間は正直遅くなり深夜族に返り咲いた感じがします(^^;;)。翌日の仕事の事を考えなくて良くなったストレスから解放されたのは大きい気がします。

健康面ではできればウォーキングを主体に生活の中に取り入れたいと思います。実は４月１日は雨の中郵便局まで行き郵便物を出さないといけなかったのですが、この時の血糖値変動は見事なくらいに下がりました。
それでも退職してから夕食の時間が早くなってほぼ同じ時間で食べるようになってからは血糖値変動も良い感じです。初めて100mg/dLを下回りました。これは一瞬ではありましたが、やはり遅い時間に食事をして就寝すると言うのは健康に取っては良くないと感じます。それでも多くの社会人は此の様な生活パターンをしている人は多いと思いますが・・・・。

つい先日、天気の良い日に庭に出ました。仕事をしている時は庭なんてまじまじと見る事なんてあまりなかったのですが、じっくりと眺める（見れる）時間ができました。
折角なんで写真を撮影しました。庭に咲いていたバンジーです。こんな所にと思う場所に咲いていました。ほぼ、コンクリートの土台と庭土の間と言った感じです。今までじゃ全然気付かなかったなあ・・・・。

平成元年に就職していろいろと途中ありましたが、一度６０歳で定年を迎えました。契約社員になって１年ちょっと経った事になりますが、今後の人生について考える事もあって３月末で退職しました。

一般的に６５歳までは働き続ける人も多い中で、なぜ退職する事を選んだかと言うと、同居する母に今まで食事の事や家の様々な事を任せっきりで来て、自分はそれについて何もできないと言う事。食事も何か作れるかと言えば、材料があっても料理すら満足にできない・・・。

家の事やお墓の事等々、何もわかっていない状態で、いつまでも母が元気で居られるはずもなく、最近はだいぶと歳による限界が見えてくるようになりました。このままではまずいと思い母や知人に相談して結論を出しました。

ひとまず、料理の補助やら、食事の片づけを始めて、いろいろと勉強を始めています。まず、家庭ゴミが何曜日に何の種類のゴミを出すか何て全然知らなかった・・・(^^;;)

ゴミ出し、食器洗い等は早速始めています。仕事を辞めてから体を動かさないのはまずいので、AppleWatchで１日の運動量を確認したり、血糖値変動をモニターするようにしています。

もう少ししたら、ガーデニングにも手を出すつもりです。無理をせず、少しづつ始めて行こうと思います。生活パターンも変わってますが、だらけてしまわないように、起きる時間はあまり遅くならないように心がけています。

さあ、がんばるぞ！