夏日が続き外に出るのも嫌になる日が続いたと思えば、一転雨続きで気温も一気に下がって涼しい日が続いています。体調管理も大変で何だか妙な感じがします。涼しくなるのは嬉しいですが、一気に気候が変わると言うのは体に変調を来すような気がします。
自身の事で恐縮ですが、糖尿病の方は決して良好とは言えませんがまずまずの所で安定、心臓関連は今の所異常なし、五十肩、六十肩が起因と思われる痛みは相変わらずで、前回、痛みを和らげる薬を強めの物にして、患部には日に何度か塗り薬を塗ったりと、こちらの方がしんどい感じです。
睡眠の方も十分と言うほど眠れてはいません。歳を取るにつれて睡眠時間は減るそうですが、一般的に必要と言われいる6~7時間には程遠いです。
体調管理を天気のせいにするつもりはありませんが、気分的にはすっきりはしないですね。やはり、日差しを浴びる事によって気分が晴れるのは人間が生活する上で古来からの習慣？と言えるかも知れません。
雨が多いですね。涼しいのはいいのですが、別の面でよくないです。農作物も生育に影響出ているとか。今度のシルバーウィークも天気が悪そうです。
しっかり体調管理しなくちゃいけませんね。睡眠は、健康に大きな影響を与えるので、スマートウォッチでしっかり管理して行った方が良いと思います。
くーぺさん
雨が続きますね。ついこの前１日だけ晴れたかと思えば、また雨と。
シルバーウィークも台風の影響がありそうですね。
助言頂きありがとうございます。そうなんですよね、睡眠管理をしっかりしないとなりません。がんばって改善を目指します。